KAKI yang indah tak sekadar menyuntikkan rasa percaya diri bagi sang pemilik, tapi juga menjadi daya tarik bagi yang melihatnya. Apakah Anda tertarik memilikinya?
 
Bagi sebagian orang, definisi seksi diterjemahkan lewat kaki yang indah. Bayangkan ketika seseorang dengan kaki mulus dan jenjang tersebut berjalan melintasi ruangan dalam balutan rok pendek atau celana ketat tanpa diselipi selulit sama sekali. Tentu semua wanita mendambakannya. Jika Anda terobsesi untuk meraihnya, lakukan saja tip berikut ini, seperti dilansir Healthmeup. 
 
Minimalisir kehadiran selulit
 
Apa itu selulit? Selulit merupakan penampilan yang mengganggu karena timbunan lemak dalam tubuh. Guratan samar ini biasanya terlihat di paha dan bokong, tetapi bisa juga muncul di pinggul, perut, dan lengan atas.
 
Bagaimana cara menyamarkannya? Hal ini dapat dilakukan melalui berbagai perubahan dalam gaya hidup dan postur tubuh. Selulit sebenarnya dapat dikurangi pada sebagian besar wanita dan sekaligus untuk meningkatkan proses fisiologis yang mendasari, seperti sirkulasi dan drainase limfatik yang membantu mencegah selulit. Meskipun lemak itu sendiri bukanlah penyebab selulit, namun mengurangi lemak tubuh Anda secara keseluruhan dapat menyamarkan keberadaan selulit.
 
Fokus untuk mengencangkan kaki
 
Bagian kaki merupakan sistem terpenting dari tubuh karena merupakan kerangka yang bertugas untuk menopang tubuh. Dibanding pria, umumnya wanita banyak memiliki masalah dengan kaki mereka, misalnya kaki yang kurang kencang. Hal ini dikarenakan banyak wanita melakukan latihan aerobik atau kardio yang dapat membakar kalori tapi tidak membangun kekuatan dan otot.
 
Untuk mendapatkan kaki yang kencang, maka Anda pun perlu membangun otot terlebih dulu. Ketimbang berjongkok, menekuk lutut dapat menjadi gerakan yang dapat membantu membangun otot. Selain itu, Anda pun dapat membantunya dengan melakukan peregangan dengan latihan yoga, serta melakukan latihan tubuh yang berkonsentrasi pada bagian bawah.

• Share informasi kesehatan ini di: