berkenalan.com tempat membuat dan bertukar kartu nama online
dechacare.com dechacare.com

SHORTCUTS!!
 •  Informasi Seks
 •  Kirim Informasi
 •  Index Informasi
 •  Kalender Kesehatan
 •  Forum Kesehatan
 •  Humor Kesehatan
 •  Kirim Humor
 •  Daftarkan Link
 •  FAQ
• 

Alergi atau hipersensitivitas tipe I adalah kegagalan kekebalan tubuh di mana tubuh seseorang menjadi hipersensitif dalam bereaksi secara imunologi terhadap bahan-bahan yang umumnya imunogenik (antigenik)atau dikatakan orang yang bersangkutan bersifat atopik.

  Anda berada di: Beranda - Informasi Kesehatan - makanan sehat untuk penderita hipertensi  
 
Aktivitas Pengunjung:
Pembaca merekomendasikan TRAMADOL 2 jam lalu.
? < >
   
Anggota? 

Lupa password?

makanan sehat untuk penderita hipertensi
Label: makanan, sehat, untuk, penderita, hipertensi. Dibaca: 9735 kali. Facebook Share: 7.Twitter Share: 6. Rating: ♥

Makanan Sehat Untuk Penderita Hipertensi

Makanan Sehat Untuk Penderita Hipertensi

Penderita darah tinggi

sangat rentan untuk menjaga kondisi atau kesehatanya karena bila tidak

dicegah akibatnya sangat menghawatirkan karena penyakit darah tinggi ini

dapat merambah dan berkembang menjadi penyakit lainya seperti penyakit

jantung dan stroke.  Maka dari itu untuk penderta penyakit darah tinggi

harus manjaga kesehatan dengan tentunya salahsatunya dengan melakukan

pola hidup sehat seperti teratur berolahraga dan tidak sembarangan

memakan makanan yang berdampak negatif terhadap tekanan darah tinggi.

Berikut ini beberapa makanan yang dianjurkan untuk penderita darah

tinggi ataupun bagi Anda yang mempunyai tekanan darah diatas normal. 

Daftar makanan sehat bagi penderita Darah tinggi atau Hipertensi :

  • Kentang

Nutrisi

dari kentang sering hilang karena cara memasaknya yang tidak sehat.

Padahal kandungan mineral, serat dan potasium pada kentang sangat tinggi

yang sangat baik untuk menstabilkan tekanan darah.

  • Cokelat pekat (dark chocolate)

Pecinta

cokelat pasti akan senang, karena kandungan flavonoid dalam cokelat

dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan merangsang produksi

nitrat oksida. Nitrat oksida membuat sinyal otot-otot sekitar pembuluh

darah untuk lebih relaks, dan menyebabkan aliran darah meningkat.

  • Avokad

Asam

oleat dalam avokad, dapat membantu mengurangi kolesterol. Selain itu,

kandungan kalium dan asam folat, sangat penting untuk kesehatan jantung.

  • Bayam

Bayam

merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Tidak hanya melindungi

Anda dari penyakit jantung, tetapi juga dapat mengurangi tekanan darah,

maka bayam cocok untuk penderita penyakit darah tinggi. Selain itu,

kandungan folat dalam bayam dapat melindungi tubuh dari homosistein yang

membuat bahan kimia berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa

tingkat tinggi asam amino (homosistein) dapat menyebabkan serangan

jantung dan stroke.

  • Biji bunga matahari

Mungkin

Anda lebih mengenalnya dengan sebutan kuaci. Kandungan magnesiumnya

sangat tinggi dan biji bunga matahari mengandung pitosterol, yang dapat

mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi merupakan

pemicu tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan penyumbatan

pembuluh darah. Tapi, pastikan Anda mengonsumsi kuaci segar yang tidak

diberi garam.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan,

seperti kacang tanah, almond, kacang merah mengandung magnesium dan

potasium. Potasium dikenal cukup efektif menurunkan tekanan darah

tinggi.

  • Pisang

Buah

ini tidak hanya menawarkan rasa lezat tetapi juga membuat tekanan darah

lebih sehat. Pisang mengandung kalium dan serat tinggi yang bermanfaat

mencegah penyakit jantung. Penelitian juga menunjukkan bahwa satu pisang

sehari cukup untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi.

  • Kismis

Kismis

cukup baik dalam membantu penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan

darah. Konsumsi segenggam kismis tiga kali sehari, pada penelitian

klinik terkait dengan manfaat kismis dilakukan secara acak pada 46 orang

dengan keadaan pra hipertensi.

Jika dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi kue, atau biskuit pada

kelompok orang yang mengkonsumsi kismis bisa dilihat dengan menurunnya

tekanan darah mereka. Dan kasus yang sama ditemukan pada penderita

Hipertensi.

Menurut penelitian kismis memiliki kadar potassium yang cukup tinggi

yang bisa menurunkan tekanan darah. Kismis juga sebagai sumber yang baik

untuk fiber makanan anti-oksidan yang mungkin dapat merubah biokemistri

pembuluh darah dan membuatnya jadi tidak terlalu keras sehingga melawan

hipertensi.

  • Kedelai

Dengan

mengkonsumsi kacang kedelai setiap hari seperti tempe, tahu, dan the

hijau bisa membantu menurunkan tekanan darah atau hipertensi.

Menurut penelitian, dengan mengkonsumsi 2,5 mg atau lebih isoflavon per

hari mempunyai tekanan darah systolic rata – rata 5,5 mmHg lebih rendah

dibandingkan dengan mereke yang mengkonsumsi kurang dari 0,33 mg

perhari.

Untuk yang satu ini berbeda dengan yang lainya dan mungkin agak aneh, XAMthone Plus

adalah minuman kesehatan (juice) terbuat dari keseluruhan buah manggis

yang aman dan baik untuk di konsumsi oleh penderita darah tinggi dan

juga tanpa efek samping yang negatif bagi tubuh anda. KLIK DISINI

Jus manggis

merupakan suplemen minuman alami generasi terbaru yang kini bisa, mampu

dan telah terbukit menjadi obat herbal darah tinggi. xamthone plus ini

mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi yg dinamakan zat xanthone.

Fungsi xanthones

adalah menjelajah seluruh tubuh, menetralkan radikal bebas, sehingga

tubuh kita menjadi lebih bersih dan lebih sehat daripada sebelumnya

Xanthones yang terdapat dalam kulit manggis mempunyai sifat sebagai anti

kanker, anti inflammatory, anti mikroba, menurunkan cholesterol dan

lain-lain.

Salah satu manfaat yang paling penting juice manggis xamthone plus untuk

kesehatan adalah adalah menjelajah seluruh tubuh, menetralkan radikal

bebas, sehingga tubuh kita menjadi lebih bersih dan lebih sehat daripada

sebelumnya selain itu juga xamthone plus efeknya pada sistem

kardiovaskular.Hal ini diyakini efektif dalam mencegah penyakit,

seperti, arthritis , kanker, osteoporosis, tekanan darah tinggi,

atherosclerosis, batu ginjal , katarak, glaukoma, Alzheimer,

neuralgia,Juga dikatakan bahwa buah ini dapat efektif dalam mengobati

depresi , penuaan , kegemukan, kulit penyakit, alergi, borok, diare,

demam, sakit.

                                         

Tidak di ragukan lagi khasiat manggis yang ada di dalam xamthone plus sebagai cara mengobati DARAH TINGGI yang aman dan tanpa bahan kimia sedikit pun. SEKARANG !!! Sebelum terlambat segera lakukan cara mengobati DARAH TINGGI secara alami dengan obat tradisional herbal xamthone plus.

  • CARA PEMESANAN XAMTHONE PLUS

      Myspace Marquee Text - http://www.marqueetextlive.com

    ADXG:Jumlahpesan:Nama:No Hp/Telepon: Alamat pengiriman kirim ke 085.323.651.209 PEMESANAN WAJIB MENGGUNAKAN FORMAT ADXG adalah kode produk jadi anda wajib mencantumkan setiap pembelian. Contoh:Untuk pemesanan 2 btl ADXG:2 btl :Ade Wanti:Tasikmalaya no:085.323.651.209


 

Label: makanan, sehat, untuk, penderita, hipertensi. Dibaca: 9735 kali. Facebook Share: 7.Twitter Share: 6. Rating: ♥




Informasi Kesehatan Terkait:

Share di Facebook Kirim ke Teman
  Google Digg Furl del.icio.us Reddit YahooMyWeb Simpy blogmarks Smarking
Disclaimers
Beri rating:

Kirim Informasi Kesehatan Ke Teman
Apakah Anda ingin berbagi Informasi Kesehatan ini dengan teman Anda?
Silakan tulis pesan Anda pada kolom berikut ini (gunakan tanda koma [,] untuk mengirim ke lebih dari satu teman pada bagian Nama dan Email teman).
Nama Anda:
Email Anda:
Nama Teman:
Email Teman:

Tuliskan pesan Anda pada kolom berikut:
Kode:
Tulis Kode:

Ada 1 komentar untuk informasi kesehatan ini. Posting komentar Anda.

Oleh: manaf supono, tanggal: 2012-12-24 12:14:09
Terima kasih atas infonya khususnya yang berkaitan dengan makanan sehat untuk penderita darah tinggi , ini sangat bermanfaat buat saya......



Bermanfaat: 2. Tidak bermanfaat: 0 | Apakah komentar ini bermanfaat bagi Anda?

1 

Berikan Komentar
Apa komentar Anda terhadap Informasi Kesehatan ini?
Di sini Anda dapat membagi komentar Anda dengan pembaca yang lain, pengalaman atau tanggapan Anda terhadap Informasi Kesehatan ini bisa menjadi bahan diskusi bersama pembaca yang lain.
Nama:
Email:

Tulis komentar Anda pada kolom berikut:
Kode:
Tulis Kode:

RSS Feed Info Kesehatan


Tips Kesehatan
.Berat Badan Naik, padahal Sering Latihan? Jangan Khawatir!
.Yang Perlu Diperhatikan Jika Ingin Diet Detoks
.Banyak Orang Tak Sadar Dirinya Menderita Diabetes
Berita Keluarga
.Selain Telat Menstruasi, Ini 5 Sinyal Wanita Sedang Berbadan Dua
.Garam Tak Sebabkan Hipertensi?
.Profil Menteri Kesehatan Nila Djuwita Moeloek
Pola Hidup
.Radiasi Wi-Fi Bisa Mengganggu Kesehatan?
.Intip Perubahan Payudara Wanita Berdasarkan Fase Usia
.Apa yang Diinginkan Wanita? Uang, Seks, atau Teknologi
Anak dan Balita
.Awas, Minuman Energi Berbahaya bagi Anak
.Ini Tanda Orangtua Tak Dekat dengan Sang Buah Hati
.Studi: Antibiotik Berhubungan dengan Obesitas Anak
Berita Seks
.Si Kuning Pendongkrak Gairah Seks
.Jangan Keliru, Wanita Orgasme Berkat Rangsangan pada Klitoris
.Agar Tak Impotensi, Cukupi Vitamin D

 
 
Copyright © 2014 www.DechaCare.com. All rights reserved.  
Aktivitasku...
Aktivitasku...
  • Refresh