Warning: mysqli_connect(): (42000/1203): User dechacar_dechaca already has more than 'max_user_connections' active connections in /home1/dechacar/public_html/controller/DCDatabaseManager.php on line 60

Warning: mysqli_error() expects parameter 1 to be mysqli, boolean given in /home1/dechacar/public_html/controller/DCDatabaseManager.php on line 64

Warning: mysqli_connect(): (42000/1203): User dechacar_dechaca already has more than 'max_user_connections' active connections in /home1/dechacar/public_html/controller/DCDatabaseManager.php on line 60

Warning: mysqli_error() expects parameter 1 to be mysqli, boolean given in /home1/dechacar/public_html/controller/DCDatabaseManager.php on line 64

Warning: mysqli_connect(): (42000/1203): User dechacar_dechaca already has more than 'max_user_connections' active connections in /home1/dechacar/public_html/controller/DCDatabaseManager.php on line 60

Warning: mysqli_error() expects parameter 1 to be mysqli, boolean given in /home1/dechacar/public_html/controller/DCDatabaseManager.php on line 64
10 Tips Mencegah Flu dan Masuk Angin - Informasi Kesehatan DechaCare.com

10 Tips Mencegah Flu dan Masuk Angin

Tips 1 27.161

Perubahan cuaca yang sulit diramalkan sering diikuti dengan “musim masuk angin” dan juga batuk pilek. Apa saja yang bisa kita dilakukan untuk mencegah terkena dan tertular flu?

Berikut ini 10 tips mencegah flu dan masuk angin:


  1. Rajin mencuci tangan demi mencegah berkumpul dan tersebarnya kuman penyakit

  2. Minum sedikitnya 8 gelas sehari, agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh berjalan baik

  3. Jangan menghirup ingus kembali, tetapi buang saja, agar tubuh dibersihkan dari berbagai toksin/racun

  4. Berpakaian hangat. Cepat berganti pakaian bila kehujanan

  5. Banyak mengkonsumsi makanan sehat dan memberi energi secara teratur.

  6. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Hindari menyentuh/memegang mata, hidung dan mulut

  7. Minum vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit.

  8. Kurangi kontak secara langsung dengan penderita flu/batuk pilek

  9. Usahakan beristirahat dengan cukup

  10. Minum susu. (sebuah penelitian di University of South Australia menemukan bahwa asupan colostrum (susu yang diproduksi mamalia segera sesudah melahirkan) setiap hari dapat mengurangi resiko flu sampai 30 persen. Susu ternyata meningkatkan kadar antibodi dalam air liur manusia, serta melindungi tubuh dari penyakit.

(diolah dari beberapa sumber).

Tag:

Info Kesehatan Terkait

1 Komentar

  1. resna Jul 22, 2012 23:52:02
    Bermanfaat: 1 / Tidak bermanfaat: 2

    yaps masuk angin nie yang sering melanda aq malahan sampai bokong aq sakiit gara2 masuk angin n pinggangn aq kaku,karena aq orangnya jarang olah raga juga,




    mkshh buat tipe nya :)

    Apakah komentar ini bermanfaat bagi Anda?

Beri Komentar

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang wajib diisi ditandai *



Informasi yang tersedia di DechaCare.com diambil dari berbagai sumber dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, saran, konsultasi ataupun kunjungan kepada dokter Anda. Kunjungi dokter Anda bila masalah kesehatan atau sakit Anda berlanjut. DechaCare.com tidak bertanggung jawab atas segala dampak yang terjadi atas penggunaan/penyalahgunaan informasi yang disajikan.

Berlangganan Informasi

Dapatkan informasi kesehatan dan informasi obat terupdate dengan mendaftarkan email Anda.


Copyright © 2015 DechaCare.com

Back to Top